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Lepidium meyenii

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Raízes de maca

O consumo de maca goza de uma variedade de benefícios para a saúde

A raiz da maca em pó (Lepidium meyenii), recentemente, está se tornando muito popular sendo um superalimento. A maca também é conhecida como "Gingseng Peruano" e a maca em pó é usada, principalmente, sendo adicionada em algum smoothie ou em refeições. Seu primeiro maior benefício é uma alta quantidade de nutrientes vegetais absorvíveis, incluindo proteínas (importantes para os vegetarianos), todos os diferentes tipos de fibras, de magnésio e de cálcio. Por favor, verifique uma lista completa dos elementos saudáveis da maca .

Segundamente, as vitaminas da maca em pó oferecem às pessoa uma sensação mais energética, fazendo com que se sintam bem, com uma sensação de bem estar e tudo é pensado para ser devido à habilidade da maca em elevar o bem estar, a endorfina e sua capacidade de restaurar o equilíbrio hormonal. Ademais, a maca é considerada como um "adaptogen", o que se refere a determinadas ervas e plantas e isso ajuda o corpo a se adaptar, de forma natural, aos fatores de estresse, como um trabalho exaustivo, doenças e agenda cheia.

Por último, mas não menos importante, a raiz de maca em pó também traz benefícios para a fertilidade de homens e mulheres, melhora as funções sexuais , estimula o sistema imunológico, melhora o equilíbrio hormonal, a resistência, o foco e a memória. Maca não contêm hormônios em si, no entanto, a maioria dos benefícios da maca são atribuídos à sua capacidade de ajudar a restaurar o sistema endócrino (hormonal), sexual e a saúde mental. Aqui está como a maca pode ser capaz de beneficiar homens e mulheres:

• vitaminas essenciais e aminoácidos leia mais
• funções sexuais e fertilidade leia mais
• humor e equilíbrio da saúde feminina leia mais
• aumento do nível de energia leia mais
• antioxidantes, colesterol e redução da tolerância à glicose leia mais
• pele bonita leia mais
• avisos e contra indicações leia mais
• como usar a maca; gosto e receitas leia mais

 

Referências: